训练健身3天我每天虐腹肌30分钟腹肌怎么还不出来▼ 健身3年重一点，杠铃的重量再重一点胸、背、肩、腿、手臂、腰腹一个都不能少▼早餐健身3天油条加豆浆是我的最爱起来迟了干脆不吃了▼ 健身3年蛋白质和碳水不能少油腻要少吃鸡蛋+蔬果+一杯牛奶是我的最爱▼ 减肥健身3天拼命跑步和节食一天称一次体重苹果减肥法、减肥药都想尝试▼ 健身3年体脂率18%有点高撸完铁再做一下慢跑要继续低脂健身餐了▼穿衣健身3天什么衣服不显肚子？帮我拿大一码的吧！▼ 健身3年好开心，安德玛又到了，穿衣显瘦脱衣有肉的身材要保持▼外出就餐健身3天红烧肉是我的最爱菜有点辣，再来瓶可乐▼ 健身3年水果沙拉、鸡胸肉、牛排是我的最爱我只喝水，谢谢▼下班后健身3天不是我办卡不去练只是每天工作8小时太累哪有时间健身▼健身3年健身让我精力更旺盛加完班赶紧去练一会流一身汗洗个热水澡再睡觉最爽了▼发工资后健身3天锻炼几天了要犒劳一下自己发完工资赶紧去吃顿大餐▼健身3年身材又好了，去添一件紧身衣留点钱买补剂下个月要断粮了▼补剂观健身3天我不吃蛋白粉里面含有激素练出来的死肌肉有什么用▼ 健身3年吃了补剂三年了才发现，不会练蛋白粉当水喝也没用▼审美观健身3天女孩瘦一点才完美最好体重不过百▼健身3年女孩体脂率要低马甲线翘臀才是女神的标志阳光开朗爱运动才是我的菜▼肌肉观健身3天我不要练成阿诺施瓦辛格只要有线条就好了▼健身3年阿诺是我的偶像增肌真的太难我要再大一点就好了▼从健身3天到3年，其中坎坷和困难只有练过才知道，能走过来的不到1%。健身3天VS健身3年，你会做哪种健身者？